任務繁重的腸道
在人體的健康舞台上,腸道扮演著一系列重要的角色。舉例來說:幫助分解食物,並吸收有益物質,提供營養給我們的身體。由於我們的進食途徑是由嘴巴、食道、胃,病原體也會依附食物進入體內。因此,為了防堵這些外敵入侵,腸道於是乎就有了身體超過70%的免疫細胞,成了身體最大的免疫器官。
腸道其實是第二個大腦?
腸道除了有很多的免疫細胞外,還有著許多神經密密麻麻深入腸道內層,因此被稱為「第二個大腦」,與腦相互聯絡、彼此影響,是近年熱門的醫學研究領域。您有試過有以下的經驗嗎?
1)當心情緊張前,肚子總會不聽話地疼痛起來?
2)學業或工作壓力太大的那段時期,大便都會變得不成型?
相信很多人都有試過當中的經歷吧?這些情況都是我們的腸道和大腦相互『合作搞炸』。而最近很多研究也有證實,腸躁症、抑鬱症、焦慮症、自閉症等都和時腦腸軸線相關。
那麼,該如何管理好腸道?在小編看來,腸道的管理分為兩步。
第一步:排清宿便身體好。
腸道內宿便就像腐壞了的肉,又臭又髒,所產生的毒素被人體反覆吸收後,免疫力會降低,嚴重危害人體健康。想要排清長年以久的宿便,可以推介您進食酵素食品。
• 優質的酵素食品
• 來自有益人體的蔬果、谷物等,加入麴菌及酵母發酵而成
• 凝聚各種大自然的營養精華
• 促進腸道蠕動
• 幫助產生更多的益生元和益生菌
第二步:益生菌 - 腸道護衛兵
以上有提及酵素能幫助產生更多的益生元和益生菌。益生菌是腸道的好「好人」,有助增強腸道表面保護及平衡腸道菌叢。益生元則是益生菌所需的營養,能促進益生菌生長,因而有助抑制害菌繁殖,預防其引致的疾病,幫助打造健康平衡的消化環境,增強了免疫功能。
一個酵素就能發揮如此多的功效!因此把亦植物酵素從今天起化作好幫手,給腸道這個免疫發動機做個保養吧!