夏天為大地帶來雨水，係中醫角度而言，人嘅健康與大自然息息相關，人體濕氣亦會隨之增多！要避免身體濕氣過多，係中醫角度就要避免整濕以下呢3個部位：頭部：頭部係陽氣匯聚嘅地方。如果淋濕頭部，陽氣便會減弱誘發眩暈及頭痛等。 背部：負責陽氣運輸同散佈，整濕背部可以令陽氣運行受到干擾，令人容易覺得怕冷等腰痠背痛！ 足部：令足部氣溫下降影響血氣運行，容易令寒氣🥶入侵身體！除此之外，脾胃有排走濕氣功能，當雨水增加就會連帶濕氣增加，加重脾胃工作量，容易造成脾胃功能失調，導致體內水濕泛濫症狀，包括：頭暈頭重、胃脹、腹脹、作嘔、四肢關節重墜、疲倦乏力等！所以雖然春天過咗去，夏天仍然要注重肝氣調理🫁，健脾袪濕！
冬蟲夏草有「藥黃金」之稱，係名貴嘅中藥材，具滋陰補陽，有益肺、腎等功效，對鼻敏症狀都有一定療效。而最近為咗滿足社會需求，市面上就出現咗以培植冬蟲夏草最珍貴嘅成份「蟲草菌絲體」製成，有相似功效嘅保健品，咁佢哋究竟邊個好啲呢？ 研究發現，蟲草菌絲體有天然冬蟲夏草相似嘅成分、藥理作用及保健效果，但仍然敵唔過冬蟲夏草係吸收咗天地靈氣嘅天然農產品嘅事實！另外，培植蟲草菌絲體亦有機會出現溝雜嘅問題，而野生冬蟲夏草價錢都會偏名貴，所以其實都要以用家嘅喜好作為最終嘅考量～
講起冬蟲夏草，大家都知道佢哋係一種非常優質嘅養生食材～ 只不過原來好多人都唔知道冬蟲夏草究竟係蟲定植物，就等我元小編話你知啦！ 冬蟲夏草其實係一種昆蟲同真菌嘅結合體～要成為冬蟲夏草，蝙蝠蛾首先會係土壤產卵，孵化為幼蟲。幼蟲之後會係潮濕土壤入面吸收營養，將自己養到肥肥白白。而係呢個時候，冬蟲夏草真菌就會鑽入蟲體內部，吸收營養，幼蟲逐漸就會變身成冬蟲夏草啦！如果有蝙蝠蛾幼蟲食到有冬蟲夏草真菌嘅葉時，佢哋都會變成冬蟲夏草！呢個就係大自然神奇之處～
春天天氣回暖，潮濕氣候同季節轉變都會刺激本身比較脆弱嘅皮膚，加上塵或霉菌等致敏原開始活躍，令一些皮膚敏感和濕疹問題更易復發！諾麗果係果中之王，佢除咗有超過150種營養成份，抗氧化作用仲高過葡萄籽30%，仲具有抗炎特性，對皮膚、呼吸、免疫系統健康都有提升作用。而元の社『諾麗果酵素』產自沖繩，以大溪地諾麗果汁、加入琉球國寶黑麴釀造醪醋及沖繩黑糖精心發酵超過一年半，令諾麗果精華完全不漏落入一小杯，味道容易入口，方便又簡單快捷，即刻同敏感皮膚講bye bye！多重功效：- 美容、改善濕疹敏感，更紅潤、有光澤、有彈性- 排出皮膚敏感部位積聚熱毒- 改善氣管或鼻敏感- 幫助改善心血管健康- 排便瘦身- 預防或改善異細胞
【有眼要識海參】遼參、婆參、禿參等應揀邊款？ 海參被稱為「海人參」，因營養價值高，所以與猴頭菇、熊掌、魚翅共同列為「四大名菜」。中醫認為海參『味甘、鹹，性溫，補腎益精，壯陽療痿，能滋陰補血，健陽潤燥等，一般體質也適合食用海參，孕婦養胎、產後調理都可以食用』。營養學上海參含有豐富皂苷、多醣體、胺基酸，因此有對抗頑疾或類風濕性關節炎的功效！ 海參一般味道不大，但日本關西遼參卻有獨特的香味和含有更多營養，而且爽滑有嚼勁，所以價錢一般較貴 ，而澳洲出產的豬婆參和禿參，價錢相對較便宜，屬「抵食之選」系列！
有研究指出，80%嘅晚期頑疾患者都有營養不良問題，甚至有20%嘅患者係戰敗於營養不良，而非頑疾本身* ，因為體重過輕會削弱免疫力，直接影響治療效果及存活率。所以避免體重和免疫力下降，係戰勝頑疾重要嘅一環。 頑疾患者為何會體重下降? 頑疾細胞生長較快，「惡過」身體正常細胞相爭營養，令營養消耗增加，因此患者體內脂肪及肌肉減少，容易導致營養不良、免疫力下降，甚至要中斷治療。 如何得知患者是否營養不良? 如果患者體重在短時間內下降10%或以上，就應該要介入營養治療，否則身體會愈來愈虛弱而降低復原機會。 頑疾の友日常飲食該如何調節？ 建議頑疾の友可多攝取雞蛋、牛奶、牛扒等高蛋白質食物，對維持體重有一定幫助，必要時亦可配合高熱量營養奶和增強免疫力營養補充品。 關於日本深海海參精華 採自日本關西200－400米深海遼參 ，內含海參Frondoside A 皂苷成分，或可抑制與肺和胰臟相關異細胞生長*，幫助頑疾人士增強免疫力，攻擊和抑制異細胞生長，令助療效果更顯著。 *Gullett NP, Mazurak VC, Hebbar G, Ziegler...
相信大家都聽過糖分、營養會「養大」頑疾細胞嘅傳言，所以好多患者和家屬當得悉罹患頑疾就會戒口，甚至轉食素或斷食，令癌症患者好多食物都唔敢食，食吃多錯多！其實從營養角度而言，患者過度戒口反而大有機會出現營養不良、抵抗力下降，令身體難以承受療程副作用，有機會需要暫緩或中斷治療，影響治療的成功率。 相反，患者應及早儲備營養、提升免疫力，為治療做好準備！除攝取均衡營養外，歐洲臨床營養與代謝學會亦建議，有需要時可以配合口服營養補充配方，如精氨酸、核苷酸和Omega 3 脂肪酸，有助提升頑疾病人抵抗力，令病人按時完成療程，增加治療的成功率，對接受大型手術並有營養不良嘅病人效益特別顯著！ 及早介入營養助療，掌握治療頑疾勝敗關鍵！
明明已經少食多動，但體重仲係不停升，成個身都好似好重咁。。呢個情況有可能係體內水分作怪，令到身體出現水腫虛胖情況！要判斷是否水腫，除目測之外，亦可用手指按壓皮膚幾秒；若放開後皮膚後凹陷，則很可能是水腫。 水飲得多 並不是主要水腫成因；反而飲水不足，排不走廢物才會引起水腫而係中醫角度，水液運行靠「氣」推動，身體濕氣多會令肺氣、脾氣及腎氣失調，影響水液運行引起水腫。因此，受水腫困擾人士，建議多做運動多喝水排出體內癈物之外，亦可飲用祛濕湯水，加快排出身體多餘水份，就自然無咁浮腫～
頭髮一向係女性其中一樣最引以為傲嘅身體特徵，但不少孕媽媽卻因為產後雌性荷爾蒙分泌下降而導致出現脫髮問題。。。望著地下、梳子上、枕頭上一條條嘅頭髮，難免會影響產後媽媽嘅情緒。。。 其實脫髮媽媽Don't worry脫髮情況一般係產後6個月後便會有改善，新嘅髮絲會慢慢長出，建議亦唔需要係產後急著瘦身，會令脫髮問題加劇。脫髮媽媽們應多注重坐月、均衡營養吸收同身體修復，亦可以先選擇一些女性專用洗髮護髮用品，將頭皮灌溉成為豐盈土壤，會更有助之後長出比生BB前更健康強韌嘅髮絲！ 提提各位靚媽媽～ 若生產後每天脫落超過根頭髮，或脫髮問題持續超過半年仍沒有改善的話，就應盡早諮詢醫生意見，檢查是否有貧血、甲狀腺失調等問題～
便秘係香港人常見生活困擾，通常係因為生活方式同飲食結構所導致例如多肉少菜、少運動等等。醫學上，一般認為大便次數（一周少於3次）、量減少、排便困難即為便秘。便秘人士常併發腹脹、頭脹、食慾減退、腹痛、頭暈、失眠、口臭、急躁、疲勞等症狀，長期便秘亦會增加患上大腸癌風險！ 有便秘人士，飲食方面可多吃含高纖維和益生元食物，如蔬菜、水果，包括香蕉、火龍果、蕃薯等，能刺激腸道加速蠕動，養活好菌 ，有助促進排便。此外，每天至少喝1500至2000毫升白開水，可以幫助軟化糞便；而有便秘習慣者亦最好每天清晨飲一大杯鹽開水，以刺激腸胃蠕動，促進血液循環，排出體內毒素，面色自然會靚返晒！
抗疫期間，相信好多元の友留係屋企嘅娛樂都離吾開煲劇或者打機，作息日夜顛倒、韓劇煲唔停，起牀後發現隻眼乾澀、眼屎幾乎黐實上下眼皮！ 中醫認為眼部👀分泌物過多和睛過勞嘅原由係因為熬夜令身體過勞，影響肝臟正常作息，間接影響肝臟工作能力，實在非常傷肝又傷身，嚴重嘅更加會導致疾病產生！正所謂：「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。」要補補肝臟幫助抗疲勞，不如考慮元の社來自日本嘅『元氣源』，加入各種名貴藥材如地龍、蝮蛇粉末、靈芝，配合營養食材如黑芝麻、黑豆等，對肝腎弱者都可以補中益氣，抗疲勞！網店新張期內仲有半價優惠，立即購買: https://thegen.com.hk/products/genkigen?variant=32396650905675