夏天為大地帶來雨水，係中醫角度而言，人嘅健康與大自然息息相關，人體濕氣亦會隨之增多！要避免身體濕氣過多，係中醫角度就要避免整濕以下呢3個部位：
頭部：頭部係陽氣匯聚嘅地方。如果淋濕頭部，陽氣便會減弱誘發眩暈及頭痛等。
背部：負責陽氣運輸同散佈，整濕背部可以令陽氣運行受到干擾，令人容易覺得怕冷等腰痠背痛！
足部：令足部氣溫下降影響血氣運行，容易令寒氣🥶入侵身體！
除此之外，脾胃有排走濕氣功能，當雨水增加就會連帶濕氣增加，加重脾胃工作量，容易造成脾胃功能失調，導致體內水濕泛濫症狀，包括：頭暈頭重、胃脹、腹脹、作嘔、四肢關節重墜、疲倦乏力等！所以雖然春天過咗去，夏天仍然要注重肝氣調理🫁，健脾袪濕！