明明已經少食多動，但體重仲係不停升，成個身都好似好重咁。。呢個情況有可能係體內水分作怪，令到身體出現水腫虛胖情況！要判斷是否水腫，除目測之外，亦可用手指按壓皮膚幾秒；若放開後皮膚後凹陷，則很可能是水腫。
水飲得多 並不是主要水腫成因；反而飲水不足，排不走廢物才會引起水腫而係中醫角度，水液運行靠「氣」推動，身體濕氣多會令肺氣、脾氣及腎氣失調，影響水液運行引起水腫。因此，受水腫困擾人士，建議多做運動
多喝水排出體內癈物之外，亦可飲用祛濕湯水，加快排出身體多餘水份，就自然無咁浮腫～
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